Ade Rai Bilang Angkat Beban Jadi Olahraga Ideal Saat Usia 40 Tahun Lebih
Salah satu latihan angkat beban untuk usia 40 tahun ke atas adalah mengangkat dumbbell. Foto: liberationfitness.ca. (*) Dalam perbincangan bersama Rhenald Kasali dalam vlog yang berjudul Sederhana, Tapi Banyak yang Gagal Paham , binaragawan Indonesia, Ade Rai mengungkapkan hal yang mengejutkan. Menurut pria bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha ini, jenis olahraga yang paling cocok untuk orang yang berusia 40 tahun ke atas adalah angkat beban. Di Indonesia, olahraga angkat beban untuk usia di atas 40 tahun memang tidak lumrah. Olahraga jenis ini banyak dilakukan oleh mereka yang usianya masih di bawah 40 tahun. BACA JUGA: Mengenal Sapi Limousin yang Selalu Jadi Hewan Kurban Para Presiden “Untuk anak muda (di bawah 40 tahun), latihan beban bukan prioritas. Tapi karena olahraga ini ada unsur narsistik atau pamer, maka anak muda senang dengan latihan beban,” kata Ade. Pria berdarah Bali yang lahir pada 6 Mei 1970 ini menjelaskan, olahraga angkat beban sangat c...